蜗牛扑克:如何有效减肥?控制晚餐是关键 扑克新闻

蜗牛扑克:如何有效减肥?控制晚餐是关键

  脂肪的储存在白天和夜晚是不一样的,而且首先是在夜里进行。一个人如果每天早上一次摄入2000卡热量的食物,对体重影响不大,而晚上摄入同样多的食物,体重就会明显增加。因此,在不增加...
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